日焼け対策とその方法

日焼け対策とその方法


日焼け止めクリームを思い浮かべる人が、日焼け対策と言うとたくさんいるのではないでしょうか。

 

 

日焼け止め対策として、クリームを使う場合注意して欲しいのが、SPFとPAと言う指数です。

 

 

SPFと言うのは、中程度の波長の紫外線を防ぐ指数の事です。

 

 

PAというのは、同じように長い波長の紫外線を防ぐ指数の事です。

 

 

短、中、長と3つの長さがあるのが、紫外線の波長です。

 

 

中と長の2つの紫外線が、私たちに影響があるといわれているものです。

 

 

日焼け止めを買う際は、SPFとPAを確認して買いましょう。

 

 

汗などに日焼け止めは強いとはいえ1日中は持ちませんので、朝出かける時に塗るだけでは効果がありません。

 

 

たとえ海など水に入るわけではない普段の生活をする場合でも、おすすめなのは1〜2度塗り直しすることです。

 

 

日焼け止めを塗るだけではなく、日傘、帽子、サングラスなどといった小物も活用することで、日焼けの対策になります。

 

 

つばの広いタイプを選ぶと紫外線を遮る役目もしてくれ、頭皮や髪などを守ってくれる大切な日焼け対策のひとつが、特に帽子はです。

 

 

サングラスはUVカット機能などのあるものを選ぶようにしましょう。

 

 

目も紫外線の影響を受けていることを、私たちは、普段はあまり気にしていないものです。

 

 

紫外線は決して目にとって良いものではないといえるでしょう。

 

 

サングラスを選ぶ際は、必ずUVカット機能があるかどうか確認して、しっかりと日焼け対策をしていただきたいものです。

 

 



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